Brzi hod je najbolja stvar koju možete da uradite za sebe ako imate višak kilograma.
On je pozitivno udružen sa trošenjem kalorija, zdravljem kardiovaskularnog sistema, boljim kvalitetom života i dužim životnim vekom.
Takođe može povoljno delovati na krvni pritisak, kvalitet sna, razmišljanje i optimizam.
JA MOGU Tim