STONI TENIS

Stoni-tenis često uključuje kratke epizode intenzivne aktivnosti praćene kratkim periodima odmora ili igrom nižeg intenziteta. Ova vrsta intervalnog treninga se pokazala efikasnom u sagorevanju kalorija i poboljšanju brzine metabolizma, što može mnogo pomoći u gubitku težine.
Prednost ovo sporta je što može da se igra i kuće.
Potrebno je samo naći raspoloženog protivnika i setiti se ovog sporta!