TVOJA DIJETA ZA DANAS
DORUČAK
Kašičica meda s cimetom
Dva kuvana jajeta
Pomorandža
Kiselo mleko s manjim procentom masnoće
Međuobrok
2 do 3 kriške punomasnog tvrdog sira
RUČAK
200 g kuvanog mesa
Pola integralne kifle
Mešana sezonska salata
Jabuka;
Međuobrok
Tunjevina u salamuri
(jedna konzerva)
VEČERA
150 g dinstanog mlevenog mesa, Dva paradajza
Integralni dvopek
