DA LI ZNAŠ PRAVI SADRŽAJ VOĆNIH SOKOVA I DA LI SU ONI ZDRAVI? KOLIKO ČESTO PIJEŠ KOKA KOLU I ŠTA ZAPRAVO ZNAŠ O NJOJ?

Nismo ti bez razloga postavili ovo pitanje. Većina voćnih sokova koje pijemo nije zdrava a to važi i za koka kolu. Zašto. Voćni sokovi skoro po pravilu sadrže dodatne količine zaslaðivača tj voćni šećer fruktozu, koji ima mnoge štetne efekte na organizam. Iako je sastav koka kole još uvek tajna, danas se dobro zna da i ovaj napitak šteti zdravlju. Fruktoza se metaboliše samo u jetri i njen višak u hrani dovodi do oštećenja jetre, pojave insulinske rezistencije i masne jetre. Fruktoza takođe reaguje sa proteinima i polinezasićenim masnim kiselinama, 7 puta više od glukoze, što dovodi do stvaranja supstanci koje izazivaju oksidativna oštećenja naših ćelija, doprinose nastanku zapaljenja i hroničnih bolesti. Ona takođe povećava produkciju mokraćne kiseline koja može izazvati giht, kamen u bubregu i povišen krvni pritisak. Fruktoza dovodi i do pojave leptinske rezistencije (leptin je glavni hormon sitosti) zbog čega ste stalno gladni kao i crevne disbioze i aterogene dislipidemije. Ako ne razumeš dovoljno ovu medicinsku terminologiju, veruj nam na reč. Sve ovo važi i za koka kolu koja uz to negativno utiče na kvalitet zuba i organe za reprodukciju.

JAMOGU TIM