Crveni Grejpfrut

Ukoliko volite ovo voće, sigurno će vam značiti sledeći tekst.

Interesantni su rezultati studije gde je 91 gojaznih osoba podeljeno u 4 grupe. Prva grupa je tokom 12 nedelja pre svakog obroka uzimala kapsule lažnog grejpfruta (placebo), druga grupa je uzimala kapsule pravog grepfruta , treća grupa sok od grejpfruta, a poslednja grupa sveži grejpfrut.

Rezultati... Grupa koja je uzimala sveži grejpfrut je izgubila najviše težine, a zatim oni koji su uzimali sok od grejpfruta. Oni koji su pili kapsule su takođe bili nešto bolji od placebo grupe. Jedno od objašnjenja je da sveži grejpfrut ima najviše celuloznih vlakana koje pomažu u kontroli apetita više od običnih sokova.

Ono što je takođe bitno da znate jeste da grejpfrut sadrži korisne enzime koji pomažu sagorevanje masti, dosta vode i malo natrijuma što je efikasna kombinacija za ubrzavanje metabolizma i održavanje normalnog nivoa šećera u organizmu.

Preporuka je da svakog dana, pre obroka pojedete jednu polovinu grejpfruta. To vam neće pomoći samo da smršate već i da se osećate energičnije i imate slabiji apetit između obroka.

To su samo preporuke! Možete naravno pojesti i ceo grejpfrut ili više, ako mislite da Vam pomaže!

Probajte!

TBLD Tim